ご飯に大麦押し麦を足して炊くと…麦ご飯の美容・健康効果５選！血糖値抑制・ダイエットにも効果的？健康雑学

玄米のように少々手間のかかるものではなく、お米に大麦（押し麦）を
足して炊くだけで高い栄養価が摂取できる「麦ご飯」。

白米よりカロリーが抑えられ、噛み応えもあるために、
ダイエットや美容・健康食としても取り入れられています。

本動画では、白米に大麦（押し麦）を足して炊く、
麦ご飯の美容・健康効果５選についてご紹介します。

日常生活に直結した雑学や役立つ豆知識等をお届けしますので、
是非チャンネル登録をして、日々の生活にお役立て下さい＾＾
⇒https://goo.gl/JWsXJA

【オススメ動画】
寿命を縮めてしまう可能性の行動・習慣６選！健康のために行っていても実は…今すぐ確認！健康雑学
　https://www.youtube.com/watch?v=GKCaUKTd8ww

デブ菌が減り太りにくい痩せやすい体になる食品とは？デブ菌が増えると太る理由や食べ物とは？知ってよかった雑学
　https://www.youtube.com/watch?v=hU0K5uLzAXk

たんぱく質の過剰摂取は危険？摂り過ぎると起こり得る悪影響とは？ダイエットや腸にも悪い？知ってよかった雑学
　https://www.youtube.com/watch?v=t2r3x-70uc0

食後に飲食・やってはいけないこと6選！普段多くの人がやっている行動が健康上ヤバい！？【知って損はない雑学・豆知識】
　https://www.youtube.com/watch?v=tkzSsrsrETc

食べた分だけ痩せる？マイナスカロリー食品９選！摂ると自然にカロリーを消費してくれる食べ物とは？健康雑学
　https://www.youtube.com/watch?v=VAu7Hcnq78I

【フリーBGM・音楽素材】
・甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/index.html

・効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/