【ホットクック】サバ缶スパイスカレー
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●サバ缶スパイスカレー
〈材料〉
⚫︎オリーブオイル・・・45cc
⚫︎しょうが・・・・・・15g
⚫︎にんにく・・・・・・10g
⚫︎玉ねぎ・・・・・・・300g
（パウダースパイス）
・クミン・・・・・・・小さじ2
・コリアンダー・・・・大さじ1
・パプリカ・・・・・・小さじ1
⚫︎塩・・・・・・・・・小さじ1
⚫︎サバ缶・・・・・・・・・3缶
〈作り方〉
❶しょうが・にんにくはみじん切り
玉ねぎはスライスする
❷鍋にオリーブオイル、しょうが・にんにく、玉ねぎ、パウダースパイス、塩、サバ缶の順に入れる
❸ホットクック にセットし、手動で作る→煮物を作る→まぜる→10分で調理スタート
❹全体をよく混ぜて、器に盛りつければ完成
#ホットクック ＃サバ缶 #スパイスカレー
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