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肉食ってても痩せれます。偏った食事は逆に不健康になるので皆さんやめましょう。

これだけ見ると、肉を食べなかったから10kg痩せたと勘違いしそうですが、そこは勘違いしないように💪全くの別問題ですよ❤

お肉は髪の毛を綺麗にしたり、
爪を健康にしたり、血や筋肉を作ったりと…
むしろ代謝を上げる為、食べた方が良い…
脂身を避けるとか、揚げ物ではなくボイルするとか焼くとか工夫せよという事です。
ひとまず、お肉には沢山栄養があります🥩

そして着目すべきは6年=72ヶ月です。
単純計算すると1ヶ月、約140gづつ落とす計算ですね。
お肉というよりも、日々の運動量や食生活
生活の改善でこの方は痩せたのかと推測されます😊

お肉食べずに痩せた!ということより、6年間も減量の意識を落とさずに生活し、ちゃんとコツコツ減量してきたというポイントがとんでもなく凄いことです👏👏👏👏

いつも参考にさせて頂いてます
タレって市販？それとも手作り？

お肉を食べなくてもって意味じゃないの？
お肉=動物性タンパク質をとって筋肉を増やして代謝促進して痩せるというやり方以外にも痩せる方法はあるよって意味でもあるよね。お肉が苦手な人とかあえて食べない人でもヘルシーに体型管理できますよって。