舌も戸惑う！甘刺激アボカドワサビユッケ風豆腐🥑！Low carb Avocado wasabi tofu

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【アボカド・ユッケ・低糖質・ダイエット・糖質制限】
子供たちに我先にと手を伸ばされる…。
冷奴はいまだかつて、そんな経験をしたことがあるだろうか…👀
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/camembert-yuzu-pepper/

【材料　2人分】
・絹豆腐　　　　　　　　1丁
・完熟アボカド　　　　　1/2個
・卵　　　　　　　　　　1個
・醤油　　　　　　　　　大さじ1
・味噌　　　　　　　　　小さじ1
・ごま油　　　　　　　　小さじ0.5
・蜂蜜　　　　　　　　　小さじ0.5
・練りワサビ　　　　　　小さじ0.5
・おろし生姜/ニンニク　各小さじ0.5

【カロリー222kcal　糖質7.6g　たんぱく質10.7g　脂質15.9g　※成分は1人分で全2人分】

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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=0OVchOKzS84
★https://www.youtube.com/watch?v=9Ojtj8wv_2o

#アボカド #ユッケ #冷奴 #低糖質 #ダイエット #糖質制限