【美人飯】太らんヤンニョムチキン神レシピ #まゆ姉 Yangnyeom chicken recipes うま辛ヤンニョムチキン ヤンニョムチキン ヤンニョムチキンレシピ 鶏ささみの揚げないヤンニョムチキン 鶏むね肉レシピ
@mayunee_fem on 2025.02.20 12:44 ジャンキー欲満たされる美人ヤンニョムチキン🌹 ・鶏胸肉 1枚を薄めのそぎ切りにして片栗粉まぶす。・オリーブオイル大さじ1をフライパンに敷き、表面中火で両面にカリッと焼き色をつけたら、硬くならないように"弱火でじっくり"火を通す。・ボウルで調味料（コチュジャン大2、しょうゆ大1、はちみつ大1、ケチャップ大1、いりごま大さじ1/2)を混ぜておく。・鶏肉に火が通ったら取り出し、調味料の入ったボウルに入れて混ぜ混ぜ。よく絡んだら完成！ 調味料お好みで調整してね！！！ ビビゴ、オーサワのコチュジャンおすすめです🫶🏻ビビゴ辛いから辛いの苦手だったら少なめがいいかも！
@user-yg5rr8ze4n on 2025.02.22 00:59 まゆ姉さん停滞期に入ってしまって1ヶ月が経ちました。もうすぐ終わりそうってところまで来ていたのですが、なかなか終わらないまま体重がここ5日くらいプラマイ1で、もうどうしたらいいのかわかりません。
@only_luv_26 on 2025.02.27 12:56 少し痩せてきたら自分頑張ったなって思ってたくさん食べちゃうんです…痩せたいのに低いカロリーの物を何個か食べてしまって結局はカロリー高くなることがよくあって、モチベどう保てばいいですかー？？
36件のコメント
ジャンキー欲満たされる美人ヤンニョムチキン🌹
・鶏胸肉 1枚を薄めのそぎ切りにして片栗粉まぶす。
・オリーブオイル大さじ1をフライパンに敷き、表面中火で両面にカリッと焼き色をつけたら、硬くならないように"弱火でじっくり"火を通す。
・ボウルで調味料（コチュジャン大2、しょうゆ大1、はちみつ大1、ケチャップ大1、いりごま大さじ1/2)を混ぜておく。
・鶏肉に火が通ったら取り出し、調味料の入ったボウルに入れて混ぜ混ぜ。よく絡んだら完成！
調味料お好みで調整してね！！！
ビビゴ、オーサワのコチュジャンおすすめです🫶🏻ビビゴ辛いから辛いの苦手だったら少なめがいいかも！
めちゃ美味しそう❤
うちのはちみつも同じ事になってそうだからカロリーゼロ？（笑）
力技可愛すぎる
何やっても可愛いwツボです💕
私もこれを見て思いましたが、蜂蜜ってなんであんなに出にくいのかなあ。もうちょっとスムーズに出れるやつがあったら買いますね。
久しぶりに見たんですけど、顔シュッとしました？
かわいい🩷きらきらしてる✨✨✨
いい匂いのところの表情がめちゃくちゃ可愛いです(*´`*)💞
ビジュ良すぎませんか
途中で工事音入るところだいすき
どこのケチャップ使ってますか？ 安いのだとブドウ糖果糖液糖がよく使われてるのが気になって😞
美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
簡単そうだし作ってみたい
蜂蜜不純物入ってない良いものなのね😂❤
凄く簡単なのに、美味しいって最強過ぎです！
今日の夕飯に早速作ってみます❤
美味しそうですね🤤
コチュジャン買ったばっかりなので、超タイムリーです！
嬉しい！
明日の夜ごはんはこれだー❤❤❤
まゆ姉さん停滞期に入ってしまって1ヶ月が経ちました。もうすぐ終わりそうってところまで来ていたのですが、なかなか終わらないまま体重がここ5日くらいプラマイ1で、もうどうしたらいいのかわかりません。
エビのけりぐるみ
まゆ姉キューストの赤の子に似てる🥺❤️
そのタイプのハチミツ出にくいのめっちゃわかって笑った😂
美味しそうです！早速作ってみます
ビビゴのコチュジャンめっちゃ美味しいですよね！私も好き過ぎてめっちゃリピートしてます❤
まゆ姉美人で面白くて今日も最高❤
動画と関係なくてすいません
平日食事管理頑張って休日好きな物(1つ)食べるのは甘えですか？
調味料は油かサラサラしたお酢や醤油から計るととろみのある調味料が無駄なく落ちますよー
細かいですけど私はストレス減ります✨️
ちよ〜
少し痩せてきたら自分頑張ったなって思ってたくさん食べちゃうんです…痩せたいのに低いカロリーの物を何個か食べてしまって結局はカロリー高くなることがよくあって、モチベどう保てばいいですかー？？
見ないうちに小田切ヒロさんみたいな芸風になってるw
これめっちゃ美味しかったしダイエットのストレス和らぎました😭まゆ姉のおかげでダイエット続けられそうです！！マジ第2の母🥹🥹
え、いつもめっちゃ可愛いけど今日特にタイプすぎるんですけど！！
久々にまゆ姉みたらまたさらに綺麗になってて感動しました❤❤
まゆ姉美しい
作りました。美味しかったです。
ｶﾝｶﾝｶﾝｶﾝｶﾝｶﾝ‼︎‼︎
笑った
まゆ姉の力技に、生理前でしんどくなってた精神が少し楽になったのは事実。久しぶりにこんな笑った。