5日間ファスティング回復食＜2020年2月＞
【5日間ファスティング＋5日間回復食＝体重2.2kg減！】
2ヶ月連続のファスティング、成功させるには、回復食期間の過ごし方が最も重要です。
ここで油断すると、リバウンドへの道一直線！
前半のファスティング期間を終えて、引き続き5日間の回復食期間に入りました。どのように取り組んだのか、お見せします。
ちなみに撮影時には、4月に3回目のファスティングに挑戦するつもりだったのですが、「外出自粛＆緊急事態宣言」というストレスが溜まる事態になってしまったため、一旦取りやめています。（ストレス過多の時にファスティングは向きませんので。）
BGM
ショパン ノクターン 第2番
https://bit.ly/2wdCDxh
3件のコメント
去年のＧＷにファスティングをやったのを思い出しました。
また短期間やって梅流しでも作ろうかな！と思いました。
リバウンドしなかったですか？
ダイエットのためには回復食にお粥はダメだと聞いたんですけど、どっちにしろ回復食明けにはご飯食べるんですけど、食べない方が痩せますかね？