キノコ 炊き込み ごはん 濃縮 めんつゆ しょうが にんじん ごぼう 油揚げ とり肉 ぶなしめじ 簡単 料理 調理 2022年7月 炊き込みごはん 米 三合 三倍濃縮めんつゆ 大さじ 六杯 にんじん ニンジン 人参 ごぼう 牛蒡 あぶらあげ 油揚げ とり肉 鶏肉 ぶなしめじ キノコ 簡単 料理 調理 King oyster mushroom recipes エリンギ エリンギレシピ 絶品きのこが旨すぎる炊き込みごはん