【食費2.5万円/月】2022年もファイトの気持ちを込めた1週間の満腹弁当【ふたり暮らし】

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好きなおかず盛りだくさんの1週間のお弁当記録です♪
お肉が多くなってしまうため、その分晩ごはんは軽めに…|･ω･*)

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■目次■
0:33 スコッチエッグ
5:03 鶏もも肉のオニオンソース
8:47 大葉チーズの豚巻き
13:12 照り焼き豆腐ハンバーグ
18:13 豚肉の味噌炒め

◼️献立◼️
ー1日目ー
0:33 スコッチエッグ
　　　人参のツナ和え
　　　わかめの梅和え

ー2日目ー
5:03 鶏もも肉のオニオンソース
　　　ほうれん草ベーコンバター醤油　　
　　　なすのおかかポン酢
　　　卵焼き

ー3日目ー
8:47 大葉チーズの豚巻き
ほうれん草の胡麻和え
　　　人参のツナ和え
　　　卵焼き

ー4日目ー
13:12 照り焼き豆腐ハンバーグ
　　　ほうれん草のおかかポン酢
　　　人参サラダ
　　　卵焼き

ー5日目ー
18:13 豚肉の味噌炒め
　　　人参のマヨ胡麻
　　　ほうれん草のおかかポン酢
　　　卵焼き
　　　さつまいもの塩バター

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