【ダイエット飯】「480kcal:角煮風味のピリ辛豚ヒレ丼編」ダイエット中でも豚丼が食べれる喜びより彼女できる方が嬉しいから。

#ダイエット #ダイエット食事 #豚肉レシピ
このチャンネルは、栄養バランス・カロリーが、正確に記載された料理を投稿していきます。

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～角煮風味のピリ辛豚ヒレ丼詳細～
総カロリー：480kcal

【栄養バランス】
タンパク質：32g
脂質：2g
炭水化物：72g

【使用食材】
・豚ヒレ肉：120ｇ

・長ネギ：30g

・鷹の爪：好みの量

【使用調味料】
・醤油：大さじ1杯

・みりん：大さじ1杯

・料理酒：大さじ1杯

・パルスイート：大さじ1杯
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・片栗粉：5g

【使用特殊器具】
・フライパン用アルミホイル
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