【簡単弁当】これはご飯が止まらん！アスパラと豚こまの旨辛弁当レシピ🍱#bento #1032 #ideas #Japanese
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▼今日のお弁当メニュー
ごはん
豚こまとアスパラの旨辛炒め
ゴボウとにんじんのゴママヨサラダ
炒り卵
ミニトマト
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豚こまとアスパラの旨辛炒め
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＜材料＞
豚こま肉⋯200g
アスパラガス⋯3本（50g）
ごま油⋯大1/2
酒…大1/2
塩コショウ⋯適量
片栗粉…大１程度
（タレ）
おろしニンニク…小1/2
おろし生姜…小1
めんつゆ（4倍濃縮）⋯大１
酒⋯大1/2
コチュジャン⋯大1/2
砂糖⋯小1
＜作り方＞
①アスパラは根元1/3ほどをピーラーで皮を向き、５cm長さの斜め切りにする。
②豚こま肉は、食べやすく切り酒、塩コショウを振って片栗粉をまぶす。
③フライパンにごま油を熱し、豚肉を広げて動かさずそのまま中弱火で２〜３分焼く。
④焼き色が付いたら裏返し、アスパラを加えて豚肉をほぐしながら炒める。
⑤全体に火が通ったら、タレを加えて絡める。
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ゴボウとにんじんのゴママヨサラダ
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＜材料＞
ゴボウ…60g
にんじん⋯35g
（調味料）
マヨネーズ…大１
麺つゆ…小1
すりごま⋯大１
ごま油⋯小1/2
＜作り方＞
①ゴボウとにんじんは3cm長さほどの細切りにし、ゴボウは水に1分ほど浸す。
②ゴボウの水を切り、にんじんと一緒にふんわりラップをしてレンジ600wで2分ほど加熱する。
③水を切って水分を拭き取り、調味料を加えて混ぜる。
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炒り卵
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＜材料＞
卵…１個
砂糖…小1/2
塩⋯ひとつまみ
牛乳（水でもOK）…大１
＜作り方＞
①卵を割り、材料すべて加えてよくかき混ぜる。
②フライパンに油を熱し、卵液を一気に流し入れる。
③箸でくるくる回しながら炒り卵を作る。
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コチュジャンを使ったレシピ集
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#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox
31件のコメント
こんばんわ！テレビでみてます🙋♀️
画質めちゃきれいですごく美味しそうです🫠
私はスマフォです。
炒り卵を菜の花と想像できるにぎりっ娘さんって、素敵です♡
私も、にぎりっ娘さんを見習って、想像力を育みたいなぁ…
ちなみに、YouTubeはタブレットやスマホで見る事が多いですが、たまにテレビを独占出来そうな時間があれば、テレビの大画面でゆったりと見る事もありますよ☺️
こんばんは😍にぎりっ娘ちゃんは🤭タブレットかスマホで観てるよ😍我が家も同様壊れないので🤣テレビで観れないです。 毎日美味しくてわくわくしそうなお弁当だしダーリン幸せ者だよ～😍私はイタズラ弁当が多いから、恥ずかしくて蓋を開けられないとか隅っこで食べる時もあるみたい🤭最近はお利口さんになって😂肉布団弁当にしたり(笑)普通の弁当にしてる。そのなかのおかずにはにぎりっ娘ちゃんのアイデアも入っていたり、嬉しい限りで～す☺️ありがとう😆💕✨
少数派かな？パソコンで観てます～！
おいしそう‥😭
タブレットで観てます😇
ほとんどスマホで観ていますが、観れる時はテレビで😊📺️…料理チャンネルは大きい画面の方が美味しさがもっと伝わりますね〜😉
アスパラの緑と菜の花卵で、春弁当ですね🌻濃い味つけ、食欲そそりそうで
美味しそう💕
解約したスマホで見てます。Wi-Fi繋げて、スマホスタンドで机に固定して。画面小さいのでタブレットが欲しいな〜と検討中😅
画質は良いに越したことはないのかもしれませんが、その分重くて再生機器への負荷も増えるので、個人的には良し悪しだなと思ってます。
4Kにするのが本当に必要かどうか、画質よりも先に改善すべきことはないか、見る側からするとそういうことのほうが気になりますかね🤔
プチトマトみたいなのは何ですか？
通知来たらテレビで見て、見終わったらスマホを開いてもう一回見てます😊
（コメントするのに😊）
いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
iPadで観てます
たまにテレビかな？
今日のおかずも美味しそうです😋
スマホ
この前のじゃがいもとウインナーの息子も美味しかった❤と言ってくれました😊
昨日 豚こま買っといたのでこれも作りたいです。アスパラがない😢
❤😊❤😊❤😊❤😊❤❤😊❤😊❤😊❤😊😊❤
夫にテレビを占領されている事が多くて、傍で私はタブレットです😂
スマホは老眼にはキツイです😂
何時も高い！安い！のコメントで申し訳ないですが、アスパラの高い事😂
産直でも春野菜、去年よりかなり高くて、ジーと眺めてスルーする事多いです…
めっちゃ美味しそう😋
アスパラ美味しいですよね✨
お弁当の詰め方がとっても参考になります✨
スマホで見てま〜す📱
テレビで観たいな〜📺️
スマホで2倍速で観ています。
今月末から主人の育休が明けてお弁当作り🍱再開なので、参考にさせて頂きます🙌
スマホ、タブレット、テレビで見ています😊
コチュジャンの代用って何かありますか？
やっぱり、にぎりっ娘さん。のお弁当動画が1番です😋🍴🍱♬*
アスパラ美味しいですよね❣️大好き❤豚こまと炒めてめっちゃ美味しそうなので晩ごはんに作ります❗ご飯多めに炊いておかないと(笑)
まな板、新しいものですか❓️いつものと違っていたのでちょっと新鮮かも❗
いつもスマホ📱で拝見しております。手軽でいいのですが大きなテレビ📺で見てみたい❗という願望はあります❗
早速、今日のお弁当にゴママヨサラダ作りましたよ〜
ごま油の代わりにラー油でもピリッとして美味しそうですね😊
私は、主にスマホで観ることが多いですが、たまにPCで観たりします
アスパラ豚こま弁当、めちゃめちゃ美味しそうです。🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱🍱🤱
テレビで観られるようになっているけど、接続の仕方が分からないから、スマホで観ています❤
もう最高超美味しそう食べたい❤
こないだの花見のお弁当につれていきたかったなぁ～（笑）次どこか行くときのお弁当にの時に参考させてもらいます。撮影ご苦労様です❤動画ありがとう😆💕✨感謝☝️
アスパラと豚の炒めものすごく美味しそう！その昔、このご飯にすると、卵のご飯だ〜と喜んでいたのを思い出しました…
初めまして、色々見てて美味しそうだったので思わずチャンネル登録しました！お弁当作り参考にさせてもらいます！
おいしそぉ〜〜〜〜
炒り卵が春っぽい🌸 で
中学生の時、友達が、
炒り卵の事を、菜種って言ってました‼️って
100年ほど前のことです。
昔のことはよく、覚えてる、、🧠
来年からまた、お弁当すたぁと心配だな。
常にお弁当の動画観てイメージトレーニングしてますw
テレビで、観てます。今日もきれいに観れていますよ！
アスパラ大好き❤今日も美味しそう〜私はタブレットで観てます！