4〜5食分の冷凍弁当。ダイエット中に！高タンパク低脂質低カロリー『激痩せ焼き鳥冷凍弁当』 Teriyaki side dishes 照り焼きおかず 照り焼きおかずレシピ 照り焼きレシピ 鶏照り焼き丼焼き鳥丼
@ぴよたろう-k8k on 2025.03.13 13:45 久しぶりの検査でLDLが高値だったので、お腹が減った時にはこれにします😂痩せていても隠れ悪玉高値が増えているらしいとお医者さんが行っていました（笑）
37件のコメント
冷凍弁当レシピめっちゃ助かる
筋肉がデカすぎてサイズの参考にならねぇぜ
こんなにマッチョな人でもダイエット中は1食0.5合に抑えるのね、、
フリーランスだから会社に弁当持ってく必要ないけど、料理するのめんどいから作り置きにめっちゃいい…早速これ作ろ
大きさ全然分かんなかったw
ブロッコリーをご飯に混ぜるアイデア凄い！
焼き鳥もめっちゃ美味しそう😊
肉の大きさ焼き鳥の半分くらいなんですね
💪😊
ブロッコリーご飯は初耳やな、美味そう。やってみます🥦
そんな洗い方じゃー青虫は出て来ねぇんだよぉぉ!!!
本編はこちら↓
https://youtu.be/cT9PSnsBJi4?si=rR7AmOIMc7F8iMDH
久しぶりの検査でLDLが高値だったので、お腹が減った時にはこれにします😂
痩せていても隠れ悪玉高値が増えているらしいとお医者さんが行っていました（笑）
なんかめっちゃ声元気先生やからサイコクッキング始めるんかと思ったら知らん顔出てきた
違う方でしたすみません
だいたいの大きさが一瞬分からないのが良いね
急にきた
マッチョが気にならないぐらい興味わいたレシピだった
でも最後にマッチョでレシピかき消された
ブロッコリーご飯美味しくて好きなんだけど最近ブロッコリー高すぎて買えない😇
簡単だしガッツリでダイエットになる😮
切った鶏肉の大きさを
「この位ですね」
って鍛え抜かれた太い腕で比較するのが
お約束でいつも笑っちゃう😂
だいたいこのくらいの大きさが、どこの話なのか分からなくて好き
肉の大きさこのくらいですかね？の時のつぶらな瞳好き
加熱しちゃった
ブロッコリー混ぜご飯が美味しそう！
夕飯のおかずとしても大量生産します！
いつも助けられてます！ありがとう😊
ネギ苦手だけどこれなら作って食べられそう！
good job!!
ブロッコリーご飯このやり方したら失敗して無駄にしちゃった😢
ブロッコリーこう食べればいいんだ😮
そのサイズのカットは最早山賊焼きでは？
むね肉で作りましたが普通にめっちゃ美味かったです。今後の弁当の定番になりました😊
同じ弁当箱で嬉しい😊
ちょっと大きすぎてどのくらいで切れば良いのかよくわかんないです。
鶏肉の大きさ、どこと比較して良いのかわからないんですけど😭😭🤣
ブロッコリー混ぜご飯えんなぁ
ゆで卵かそぼろ卵足しても良さそう☺️
簡単だし、カロリーも控えめでし一食分安くね？昼ごはんのお弁当これにしようかな
これマジで美味かった
釜開けた時のブロッコリーの香りが最高
これってモモの代わりに胸肉でもいいですか？
美味しそう❤
ニンニクとコチュカル少し入れても美味しそう😊
かーわいいな😮💪