【そうめんアレンジ5選】レンジで茹でて混ぜるだけ

    使用耐熱容器
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    素麺のアレンジレシピです!麺つゆに飽きたらどうぞ!
    使用容器ジップロックコンテナ1100ml15㎝角正方形

    0:00オープニング
    0:32レンジで素麺のゆで方
    1:56①辛辛そうめん1:56
    3:33②強欲そうめん3:33
    5:51③ツナペッパーそうめん5:51
    7:12④胡麻味噌そうめん7:12
    8:42⑤冷や汁そうめん8:42

    ①辛辛そうめん
    材料
    ●茹でた素麺・・100g
    ●ごま油・・大さじ1/2
    ●麺つゆ2倍・・大さじ1
    ●コチュジャン・・大さじ1/2~好きなだけ
    ●にんにく・・小さじ1
    ●砂糖・・小さじ1/2
    ●酢・・小さじ1
    【1】●を全て混ぜ合わせて完成!海苔や卵をのせてどうぞ

    ②強欲そうめん
    材料
    ●茹でそうめん・・100g
    ●にんにく・・小さじ1
    ●麺つゆ2倍・・大さじ1
    ●ごま油・・大さじ1
    ●鶏がらスープ・・小さじ1
    ●ブラックペッパー・・5振~10振
    ●ラー油・・数滴
    【1】●を全て混ぜ合わせて完成!卵や海苔をのせてどうぞ

    ③ツナペッパーそうめん
    材料
    ●茹で素麺・・100g
    ●ツナ缶・・半分
    ●麺つゆ・・大さじ1
    ●マヨネーズ・・大さじ1
    ●ブラックペッパー・・10振り
    ●すりごま・・大さじ1
    【1】全て混ぜ合わせて完成!海苔やおネギをのせてどうぞ

    ④胡麻味噌そうめん
    材料
    〇ゆで素麺・・100g
    ●ごま油・・大さじ1/2
    ●麺つゆ2倍・・大さじ1
    ●味噌・・大さじ1
    ●すりごま・・大さじ1
    ●鶏がらスープ・・小さじ1
    ●牛乳・・大さじ4
    ●砂糖・・小さじ1
    ●生姜すりおろし・・小さじ1
    【1】●を合わせて味噌をとかしておく
    【2】【1】をそうめんにかけたら完成!ネギやラー油をかけてどうぞ

    ⑤冷や汁そうめん
    材料
    〇茹で素麺・・100g
    ●鯖缶・・半分
    ●生姜・小さじ1
    ●味噌・・小さじ1
    ●白だし・・大さじ1
    ●水・・大さじ3
    ★あれば大葉・梅干し・すりごま大さじ1
    【1】●を合わせて味噌を溶かしておく
    【2】【1】をそうめんにかけたら完成!大葉と梅干しもどうぞ、すりごまを入れてもとっても美味しいです

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    #ズボラ飯
    #そうめんアレンジ
    #素麺レシピ

    20件のコメント

    1. 全部、美味しそうで明日のお昼にどれを食べようか悩んでいたら眠れません🤤

    2. 1:59 辛辛そうめん
       めんつゆ 大さじ1
       ごま油 大さじ1
       お酢 小さじ1/2
       ニンニク 小さじ1
       砂糖 小さじ1/2
       コチュジャン 大さじ1

      3:39 強欲そうめん
       ニンニク 小さじ
       鶏がらスープの素 小さじ
       ごま油 小さじ
       めんつゆ 大さじ
       黒コショウ
       ラー油

      中華スープ
       卵白
       鶏がらスープの素 小さじ1
       ごま
       お湯 200ml

      5:56 ツナペッパーそうめん
       ツナ 半分
       すりごま 大さじ1
       めんつゆ 大さじ1
       マヨネーズ 大さじ1
       黒コショウ

      7:14 胡麻味噌そうめん
       味噌 大さじ1
       ごま 大さじ1
       砂糖 小さじ1
       めんつゆ 大さじ1
       鶏がらスープの素 大さじ1
       しょうが 小さじ1
       ごま 大さじ1/2
       牛乳 大さじ4

      8:45 冷や汁そうめん
       味噌 小さじ1
       しょうが 小さじ1
       出汁 小さじ1
       鯖味噌缶 半分
       水 大さじ3

    3. コレも美味しすぎて
      辛から〜からの強欲素麺
      続けて作って食べてしまいました!

    4. 強欲、ツナ、同時に2品を作ってペロリ(๑>ᴗ<๑)でした!
      夜食でもカロリー気にならなくて、味に集中出来、めちゃくちゃ美味しく頂きました!ありがとうございますー!

      次は、ゴマ味噌チャレンジしよ!(●︎´▽︎`●︎)୧⃛(๑⃙⃘❛⃘ੌᗜ❛⃘ੌ๑⃙⃘)୨⃛💓💞💓💞

    5. 初見です。
      オススメに上がっていたので覗きにきました。
      表現が面白くて好みなので登録しますたw
      また拝見します(^^♪

    6. ズボラ具合が本当に私の求めているズボラ具合で、他のズボラ飯でよくある「いや、そこ中々に面倒やんかー」がなくて、いつも感動してます✨✨

    7. ソーメン祭り❤ヤッホーイ✨コンテナ大好きです✨エプロンさんにコンテナの使い方教えて貰ってから簡単で洗い物少なくてすむし✨ありがたやー🎉ありがたやー🙇

    8. ズボラと言えばズボラだけど、
      家に有るモノでチャッチャと料理を作ってくれる良い奥さんになりそうですね。

    9. 冷や汁そうめん作ってみました!簡単であっさりしててとっても美味しくて、胃腸の調子が悪い時でもスルスル食べられました🎶 水の量を100 mlに増やして、そうめんの代わりに豆腐を入れて食べると、これもまた美味しいです!

      他のレシピも試してみます😆