栄養満点！ひよこ豆コロッケ♪ 卵もパン粉もいらない！か～んたん☆
ひよこ豆のコロッケです（●＾o＾●）
ひよこ豆とは・・・低脂肪・高タンパク・高食物繊維。ダイエットにうってつけです♪
私もこのﾚｼﾋﾟを教えてもらった時は「どこで買うの？？」って思いましたが、
スーパーで普通に売ってました(笑)ネットでも買えます◎
パン粉も、溶き卵も使わないコロッケで、簡単ですよ（*^_^*）
【材料】4.5人分
ひよこ豆・・・1カップ
塩小さじ1
カレーパウダー小匙1.5
胡椒少々
クミンシード少々
玉葱4分の1
パセリ3.4株
にんにくひとかけ
レモン汁大匙1
油（揚げる時用）
