【絶品おつまみ☆】これ１品で、無限にお酒が進んじゃう！「最強のガリバタ大根」【糖質オフ】
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・大根（200g）/ 糖質：4.8g
・ニンニク（１欠）/ 糖質：1.2g
＜調味料等＞
・濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g
・バター：10g
・塩コショウ：調整用
・青ねぎ：適量
★ 糖質（１人分）：３.３g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃大根 ＃おつまみ ＃ガリバタ
10件のコメント
汚いフタ生存確認
masaさん、こんばんは！ガリバタ大根いですねぇ～早く作って食べたい(o^―^o)ﾆｺ 猫ちゃんに目が行ってしまう(笑)
動画UPお疲れ様です。
これは間違いない。絶対物凄く美味しいやつ。
ご飯にもお酒にも合いそう😋作ってみます‼️
ガリバタ大根美味しそうですね🤩
しっかりニンニク効かせて早速作らせて頂きます❗️
有り難うございました☺️
またまた美味しそう😋
まったり音楽🎧にサムネの麦わらのルルちゃんとトラ猫君に猫文字😆✨
大根がたっぷり取れて嬉しいです😆
醤油とガリバタがたまらない…🤤
メニュー決まりました🙆
masaさんありがとうございます👏
これはめちゃめちゃ簡単ですね！試して見ます！
大事に大事に使ってた大根の残りがあるので作ってみます！簡単だし👍✨
大事に使いすぎて少々しわしわになってますけど😝
汚いふた好きですw
ガリバタって何でも合いますよね～。ダイコンは初めて見たのですが美味しそう～。作ってみます！
こんにちは😃
キムチと、ミンチのを、今夜作ろうと思ってて、もう一品何にしようかな？と思ってたら、めちゃくちゃ美味しそうなの、見つけました^_^ありがとございます♪
毎日の、献立に、役立ってます！
いつも、本当に、ありがとございます^_^