レンジ2分！豆腐プリン　#豆腐スイーツ #プリン　#豆乳プリン #豆腐デザート #低糖質スイーツ

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レンジ2分で簡単✨豆腐プリン🍮
卵不使用🥚
豆腐でお腹も満たされてダイエット中の間食にもピッタリ😳👏
☑️全部で144カロリー(きな粉黒蜜省く)

ミキサーで混ぜるだけで滑らかに〜✨

是非作ってみてね♡
レシピは保存すると見返せて便利♪

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【レシピ】
材料
○絹豆腐(水切り)100g
(150gを水切り後100gに)
○豆乳 150g
○ラカント 15g
○ゼラチン 5g
(ふやかすお湯10g)
○きなこ黒蜜はお好みで

作り方
①絹豆腐150gをキッチンペーパー二枚重ねで包み、レンジ600w3分加熱し水切り豆腐を作る
②ゼラチンをお湯でふやかす
③豆乳を温め②のゼラチンを混ぜる
④豆腐、③の豆乳ゼラチン、ラカントをミキサーに入れ混ぜる
⑤お好きな容器に入れ冷やし固める
⑥お好みできなこや黒蜜をかけて完成

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誰でも作れる太らないおやつ、
低カロリー&小麦粉不使用レシピを投稿中♪

美味しそうだなぁ〜って思ったらいいね、
保存してくれたら喜びます♡

また作りたいなぁってレシピがあれば
フォローとっても嬉しいです♡

ご覧いただきありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

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