牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め ブロッコリーには抗酸化作用、解毒作用があり、がんの予防や老化の防止が期待できます。食物繊維も豊富に含まれていて摂取することで腸内環境を整え、便秘の予防につながると言われています。 #ブロッコリー #簡単 #お手軽 #JAぎふ #直売所 ＃牛肉 ＃オイスターソース ＃母さんの知恵袋 ＃おんさい広場 ＃料理 ＃レシピ Thinly sliced beef recipes 牛肉の薄切りレシピ 牛肉レシピ 牛肉柔らか牛肉と蓮根のうまダレ炒め
