きゅうりをナメたらあかんのです🥺#ダイエット #料理 #ヘルシー 脂肪を分解するやきキュウリをご紹介し ますキュウリなんて栄養ないなんて思って ませんか実は脂肪分解酵素の細リパーゼが たっぷりで体の脂肪を分解し排泄するのに 大活躍してくれます塩もみしたら麺つゆと 生姜中分23cm鰹節入れて軽く混ぜたら 器に盛り付けてごまをパラっとかけたら 完成です暑い日やキュウリぜひ作ってみて ください今なら食べやせガ 無料で読めます healthy recipes ヘルシーレシピ
@biyou_takumi on 2024.06.11 10:00 【脂肪を分解する！やみつききゅうり】【材料】（2~3人前）きゅうり 2本塩 ふたつまみ2倍濃縮めんつゆ 大さじ1.5しょうがチューブ 2~3cmかつおぶし 1袋ごま 適量 【作り方】①きゅうりをスライスし塩揉みして水気を切る②①にめんつゆ、しょうが、かつお節を入れて混ぜる③最後にごまをかけて完成
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【脂肪を分解する！やみつききゅうり】
【材料】（2~3人前）
きゅうり 2本
塩 ふたつまみ
2倍濃縮めんつゆ 大さじ1.5
しょうがチューブ 2~3cm
かつおぶし 1袋
ごま 適量
【作り方】
①きゅうりをスライスし塩揉みして水気を切る
②①にめんつゆ、しょうが、かつお節を入れて混ぜる
③最後にごまをかけて完成
有難うございます、このレシピも今日の夕飯のお供にさせてもらいます(≧▽≦)
リパーゼは水溶性なので絞ると成分が水に溶け出てしまいます。
簡単レシピだから作ってみます‼️