【夏のお助けご飯！！】めちゃ簡単でめちゃ美味しいミートソースが決め手。冷蔵も冷凍もできる！！＜タコライス＞

【夏のお助けご飯！！】めちゃ簡単でめちゃ美味しいミートソースが決め手。冷蔵も冷凍もできる！！＜タコライス＞

【タコライス】

暑くてバテバテの今日この頃
やる気も溶けてなくなりそう。

そんな時！！

あらかじめ作っておける料理って
助かりますよね～～～。

そこで、今回のタコライス！！

ミートソースと生野菜をご飯に乗っけた一品。

ミートソースと生野菜を元気な時に準備しておけば

食べる時は、ばばっとご飯にのせるだけ

夏の作り置きはこうでなくっちゃ。

今回は辛くないミートソース
めちゃ簡単で、めちゃめちゃおいしくて
冷蔵も、冷凍もできます！！

本日のおまけは
まさかのあれに！！

最後まで見てね～～～♪

＜材料＞（2人分）
Ａ）豚ひき肉････････････150g
　　塩･･････････････････小1/4
　　ニンニク････････････1かけ
　　しょうが････････････1かけ
Ｂ）ケチャップ･･････････大2
　　トマト（ザク切り）･･1個
Ｃ）醤油････････････････大1/2
　　みりん･･････････････大1/2
レタス･･････････････････適量
ご飯････････････････････適量

＊ミートソースは冷蔵庫で3～4日は保存できます。
　冷凍もできます。
＊生野菜はお好みのものを。

【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】

👉https://www.nabekama.jp/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎週火曜日 19：00に配信！
チャンネル登録もよろしくお願いします😊

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813
Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/
Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/

お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで

お問い合わせ

《書籍のお知らせ📚✨》

『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/

『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/

『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/

▼絵文字・BGM・SE
BGM：Vace Music Library
https://vmp-vml.com/

Icons Emoji.
https://icons8.com/

OtoLogic
https://otologic.jp/

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info

#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単ごはん
#タコライス
#ひき肉
#トマト
#レタス
#作り置き
#お弁当