【むくみ】が気になる！【簡単薬膳料理】＃Shorts

むくみが気になるあなたへ！体のエネルギーが足りないというのもむくみの原因となります。エネルギーを補って水分をしっかり出せる体を作りましょう！【材料】：水菜（100ｇ）サバ缶（１缶）えのき（１パック）からし（小さじ１/2）酒（大さじ1）
#Shorts

【簡単・薬膳料理】薬膳で健康の土台作りを！
※このチャンネルではスーパーで買える食材を
　使って簡単にできる薬膳料理をご紹介
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☆参考過去動画☆

☆薬膳の大切な考え方☆
陰と陽とは

陰と陽の４つの関係

☆陰陽からみる人体の捉え方①

☆陰陽からみる人体の捉え方②『陽』の「気」

☆陰陽からみる人体の捉え方③『陰』の「血」

☆陰陽からみる人体の捉え方④『陰』の「津液」