【そら豆＆じゃがいものマッシュ】 おうちで離乳食 by 離乳食研究家YASUYO
＊＊＊＊＊＊＊＊
離乳食や子育ての不安と、孤立化するママたちを料理で助けたい！
ごかんごさいスマイルママプロジェクト
https://www.clubyasuyo.com/gokangosai/
#ごかんごさい #離乳食 #スマイルママ #レディフォー #離乳食研究家
#子育て #宅配離乳食 #がんばるママ #FUNFAM
#離乳食オンラインスクール #離乳食教室 #離乳食宅配#食のネウボラ#ニューノーマル子育て #離乳食悩み
＊＊＊＊＊＊＊＊
🥣そら豆＆じゃがいものマッシュ
２食分
・材料
そら豆 4粒 じゃがいも 中１個 水 400cc
・作り方
① じゃがいもは皮をむき、5ミリ厚程度に切る。
② そら豆は薄皮に切り込みを入れる。
③ 水を入れた鍋に①を入れ、約5分程度ゆで、 その中に②を入れ、さらに3分程度ゆでる。
④ 湯を切って、そら豆を取り出し、薄皮をむき、 再度じゃがいもと一緒にしてマッシュする。
⑤ 器に盛り付けて完成。 💡Point！
・そら豆の薄皮に切り込みを入れておくことで、とても簡単に薄皮をむくことができます。
・そら豆だけではなく、豆類は栄養価は高いがあまり消化が良くないです。初期、中期は必ずしっかりマッシュするか刻んでから食べさせましょう。
—————-
お悩み相談は、CLUB YASUYOのLINEトークから募集中！
離乳食研究家YASUYO公式LINE友だち登録 ▶ http://nav.cx/5l0uEc5
#離乳食悩み #FUNFAM離乳食レシピ