眠れなかった日 諦めてご飯を作る
ご飯作りました☆
良ければ見てください☆
今回使った材料
春キャベツとにんじんコールスロー
・春キャベツ 200g
・にんじん 73g
・レモン 小さじ1
・おいしい酢 小さじ2
・マヨネーズ 大さじ4
・コショウ 少々
ちくわのポテトサラダ
・大きめのじゃがいも 3個
・にんじん 大きめ1/3本
・きゅうり 1/2本
・サラダ玉ねぎ 1/4個
・ちくわ 5本
・おいしい酢 小さじ2
・マヨネーズ 大さじ5
・塩コショウ 少々
小松菜とにんじんの胡麻和え
・小松菜 一袋
・にんじ 1/3本
・砂糖 大さじ1
・醤油 大さじ1
・すりごま 適量
ゴボウとレンコンのツナサラダ（にんじん入り）
・ゴボウ 3/4本
・レンコン 90g
・にんじん 大きめの1/3本
・ツナ缶 1缶
・マヨネーズ 大さじ4
・昆布つゆ 大さじ1と1/2
・いりごま 適量
とりむね肉入りおから煮
・おから 150g
・にんじん 1/3本
・こんにゃく 50g
・油揚げ 1/4枚
・干し椎茸 2個
・ゴボウ 60g
・とりむね肉 150g
・干し椎茸戻し汁 100ml
・水 約300ml
・顆粒だし 3g
・醤油 大さじ1と1/2
・砂糖 大さじ3と1/2
・塩 小さじ1/2
・炒める用のごま油適量
・小ネギ 適量
ひじき炒め煮
・にんじん 大さじ1/3本
・こんにゃく 150g
・ちくわ 5本
・油揚げ 3/4枚
・ひじき 6g
・水 約150ml
・顆粒だし 4g
・みりん 大さじ1
・砂糖 大さじ1と1/2
・醤油 大さじ1と1/2
・炒める用のごま油 適量
切り干し大根の煮物
・切り干し大根 50g
・にんじん 大きめ1/3
・油揚げ 2枚
・干し椎茸 4個
・とりむね肉 130g（動画では30gと記載してますが、130g使いました）
・とりもも肉 200g
・干し椎茸戻し汁 240ml
・切り干し大根 200ml
・顆粒だし 5g
・料理酒 大さじ3
・みりん 大さじ3
・砂糖 大さじ3
・醤油 大さじ2
・炒める用のごま油 適量
魚肉ソーセージとにんじんのたまご炒め
・魚肉ソーセージ 1本
・にんじん 大きめ2/3本
・たまご 1個
・鶏がらスープの素 小さじ1/2
・砂糖 小さじ1/2
・塩コショウ 少々
・炒める用の油 適量
とりむね肉で回鍋肉
とりむね肉下味
・とりむね肉 200g
・砂糖 小さじ1
・料理酒 大さじ1
・生姜 小さじ1
・片栗粉 大さじ1
・春キャベツ 200g
・長ネギ 1/3本
・ピーマン 2個
・炒める用の米油 適量
・炒める用のごま油 適量
・料理酒 大さじ1
・醤油 大さじ1
・甜麺醤 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・豆板醤 小さじ1