納豆旨い副菜♪炒めるだけ簡単でやみつき【白ネギと油揚げの納豆だれ#１０】おかずやおつまみ♪

すぐできあがり♪
シンプル味付けでやみつき
【白ネギと油揚げの納豆だれ#１０】

みなさま、こんにちは

『森の食堂』をご覧くださりありがとうございます

今回は日ごろよく作っているレシピで材料4つ、
さっと簡単に作れてとてもおいしいので
ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです！

【メニュー動画チャプター】
00:00 オープニング
00:15 ネギカット
00:26 油揚げの油抜き
01:16 フライパンで炒める
02:48 鍋肌にしょうゆまわしかける
04:00 盛り付け

▽おすすめレシピ動画
■新じゃがいもとブロッコリーのスペイン風オムレツ　　　

■カッテージチーズと春野菜入りペペロンチーノ風サラダ
https://youtu.be/704t40gH10Q　

■材料
白ネギ　１本
油揚げ　１枚
ひきわり納豆　１パック
（お好みの納豆で）
かつお節　１パック

■調味料
塩、こしょう　適量
ごま油　小さじ１
しょうゆ　大さじ１弱

■レシピメモ
➀野菜カット
　白ねぎは斜め薄切りに、油揚げはお好みの大きさにカット
②中火に熱したフライパンに白ネギ、油揚げを炒めて白ネギがしんなりしたら鍋肌にしょうゆ大さじ1弱を回しいれる。
③②をお皿に盛り、付属のたれを入れた納豆、鰹節をかけてできあがり。

　
▽楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/room_5d6691c532/items

▽introduction
はじめまして、『森の食堂』YouTubeチャンネルのアラフィフです。
健康診断で2年連続悪玉コレステロールが高い数値が出たので体に優しく簡単で美味しいご飯作りを心がけているチャンネルです。

動画つくりの励みになりますので
食べたいと思ったらいいねボタンやチャンネル登録をお願いいたします🍀･+.
https://www.youtube.com/channel/UCAma_PdomEuGiNHFJtls55Q

#アラフィフ料理　#ヘルシーレシピ　
#納豆レシピ　#油揚げレシピ
#白ネギレシピ
#長ネギレシピ　#深ネギレシピ
#白ネギ油揚げレシピ
#時短レシピ　#簡単スピードレシピ
#楽うまレシピ