【たぶん低カロリーおつまみ!】永遠に酒が進んでしまう「ささみのムニエル~ハニーマスタード~」
#一人飲み#ささみ#おつまみ
材料 ささみ・・2本 塩、小麦粉・・適量 バター、サラダ油・・適量 ガルニ→ベビーリーフ等
A(ハチミツ・・小1 粒マスタード・・大1
マヨネーズ・・大1 醤油・・小1/2)
作り方
1.ささみは半分に切り、塩を振っておく。Aを混ぜ合わせておく。
2 1のササミに小麦粉をつけ、フライパンにバター、サラダ油を入れ温める。
3 2のフライパンにささみを入れ火が通るまで焼いていく。
4 器に焼いたササミとガルニを乗せ、ソースを添える。
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2件のコメント
ささみ肉 低カロリー 高タンパク
高カロリーって思う人いるやん?
マヨネーズは白いから
ゼロカロリーなんです🙌
知らなかった方は
覚えてくださいね!テストにでます!