本気で痩せたきゃこれ食っとけ【カニかまオートミールチャーハン】#Shorts
【材料】
オートミール 30g
カニかま 1本
卵 1個
鶏がらスープの素 小さじ1/2
長ねぎ 適量
小ねぎ 適量
【作り方】
①耐熱容器にオートミールを30g入れる
②鶏がらスープの素を小さじ1/2入れる
③長ねぎ適量、卵1個とカニかま1/2本を入れる
④よく混ぜて、フタして600Wレンジで1分
⑤お椀にカニかま残り1/2本を敷いて、その上に乗せていく
⑥器に移し、小ねぎをまぶし、完成！
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