バンバンジー【鶏むね肉は、茹でて手で割いた方がうまい！】

バンバンジー【鶏むね肉は、茹でて手で割いた方がうまい！】

棒棒鶏は意外と簡単です。鶏むね肉は茹でずにレンチンして包丁でカットした方が楽ですが、簡単な分手間をかけてほしいのもです。

食材
鶏むね肉240g
きゅうり1本
トマト1個
ねぎ1/3

タレの調味料
砂糖大さじ１
醤油大さじ１
お酢大さじ１
ねり胡麻大さじ2
ごま油小さじ1
すり生姜小さじ1/2
白ごま適量
ラー油適量