【筋取り不要・少ない油で揚げずに簡単！】「ささみチーズフライ」の作り方 #shorts #料理 #簡単レシピ

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【３月の目標】
季節の変わり目も元気に頑張る。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（2人前）▼
・ささみ　　　　　　4本(200gほど)
・冷凍ほうれん草　　30g
・クリームチーズ　　30g(2個)
・塩　　　　　　　　少々

・薄力粉　　　　　　大さじ2
・溶き卵　　　　　　1/2個分
・水　　　　　　　　大さじ1
・パン粉　　　　　　適量

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