市販ルー・ホワイトソース不使用なのに絶品クリームシチュー！！/ A commercially available roux-free exquisite cream stew! !
#クリームシチュー#アレルギーレシピ#低カロリー
今回もルー不使用でヘルシーシチューを作ってみました。市販ルーを使っていないのに使ったと同じくらい美味しくできました。たぶん、、、笑
小麦粉の代わりに米粉にしたり、牛乳の代わりに豆乳にしたりとアレルギーのある方も安心して食べられるかなと思います！
良かったら作ってみてください♡
音楽提供 甘茶の音楽提供
https://amachamusic.chagasi.com/
最近クックパッド始めました♡
良かったら覗いて見てください♡ユーチューブ投稿メニュー公開中です！！
https://cookpad.com/kitchen/18394486
Materials for 6 people
・3potato
・1/2 onion
・１carrot
・３Chicken fillet
・1/3 broccoli
・1/2 tablespoon sake Cooking（Chicken underlay）
・Salt and pepper（Chicken underlay）
・1/2 tablespoon potato starch（Chicken underlay）
・ 1/2 tablespoon oil
・ Water 700ml
・ Soy milk 300ml
・ Consomme 2 pieces
・ Rice flour 40-50g
・ If there is 2/3 tablespoon white miso
・ A pinch of salt