ぶんぶんチョッパー(セルクルでアボカド＆サーモンタルタル)
アボカドとサーモンタルタルを作ります タマネギ40g を20回ほどブンブンしてボールに移しておきます きゅうり40g を20回ほどブンブンしてボールに移しておきます 小保方80g を20回ほどブンブンしてボールに移しておきます サーモン100g を20回ほどブンブンしてボールに移しておきます マヨネーズ大さじ1マジックソルト適量塩小さじ1/4 えもんか10小さじ1 よく混ぜ合わせます をさらにセルクルを置きブンブンして味付けをした具材の半量を敷き詰めます 弦くるを抜いたら完成です
セルクルでアボカド＆サーモンタルタル(c379)
【糖質1個当たり：3.0】
友人へのおもてなしに♪
前菜やパーティ料理にもおススメ！
224kcal(1個当たり)
【材料】2個分
アボカド 80g
きゅうり 40g
玉ねぎ 40g
サーモン(刺身用) 100g
前菜やパーティ料理にもおススメ！
★マヨネーズ 大さじ1
★マジックソルト 適量
★塩 小さじ1/4
★レモン果汁 小さじ1
【手順 】
1.アボカド、たまねぎ、サーモンは2cm角に切っておく。
2.きゅうりは1cmの輪切りにする。
3.玉ねぎを20回ぶんぶんしてボウルに移す。
4.きゅうりを20回ぶんぶんして3のボウルに移す。
5.アボカドを20回ぶんぶんして3のボウルに移す。
6.サーモンを20回ぶんぶんして3のボウルに移す。
7.すべての具材の入ったボウルに★を入れる。
8.セルクルに7を敷き詰めてセルクルを抜いたら完成。