【ダイエット】甘いものが食べたい時の対処法3選 15キロ痩せた 我慢 #shorts #料理 #ダイエット

実際に私が痩せた甘いものが食べたい時の対処法です。
チーズケーキは週1〜月1で食べてました…!!

30件のコメント

  1. 乾燥イチジクとカシューナッツおすすめ。
    しっかり甘くて栄養抜群。肌もツルツルになります。

  2. そんなに近くなくていいしカメラ目線もたいして要らない😂普通に可愛いけどそこまでグイグイするほどじゃないから、ちょっと一歩引いてくれた方が見やすい。(物理的な距離感ね)

  3. 栄養バランスを意識して食べると無駄食いしたくなくなるってこの前わかりました。気にするのはカロリーとたんぱく質と糖質と脂質だけじゃだめです。是非。

  4. 水中毒にならない様に気をつけて、水を飲むなら、コップ半分を30分置きだといいと思います。ガブ飲みだと、胃や腸を冷やしてしまうので、ゴクゴクゆっくり程度が良いかと