ダイエット料理　オートミールのお好み焼き　太りにくい料理　やすまるだしバージョン　料理動画　料理

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ダイエット中にお好み焼き食べるならこれ
オートミールのお好み焼き　太らないお好み焼き
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（分量）
オートミール40ｇ
水１００㏄
全卵１個
鯖缶１缶
キャベツ30ｇ
やすまるだし　0.5pc
オタフクソース　マヨネーズ適量
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四国で1番売れてる だしパック ”やすまるだし”。
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！

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まかないおやじのおやじ師匠です　ホテルで13年コックをしてました。
31歳で退職し3年ほど和歌山、大阪の居酒屋で修業しました。
34歳で独立、開業し居酒屋を経営してます。
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・焼き鳥のタレ作り方パート1

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・オートミールでお好み焼き

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