山形のだし　夏バテ予防に！　夏野菜がたくさん食べられるレシピ

食欲がない時、これがあると食がすすむこと間違いなし❗️
水分を沢山とって、熱中症にも気を付けましょうね。

家庭菜園で沢山とれた野菜の消費にも😊

☆材料☆
（作りやすい量。4人で食べて3回分くらい）
なす　1個
きゅうり　2本
しょうが　1かけ
みょうが　1個
オクラ　3本
しそ　4枚
納豆昆布　2つかみ
めんつゆ　100ml～150ml

夏野菜を使った、こちらのレシピも、良かったら見てください☺️
⚫︎野菜の揚げびたし　切って、揚げて、漬けるだけ

—-素敵なBGMは、こちらからお借りしました—–
曲名『Cyan』
作曲 RYU ITO　

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