【冷凍弁当５日分】牛しぐれ炊き込みご飯　節約　自炊　一人暮らし　男子　vlog　まるごと冷凍弁当

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ざっくりですが今回のレシピはこちら↓

・牛肉　　　　　　　　２００g
・小松菜　　　　　　　半束
・ゴボウ　　　　　　　１本の半分
・生姜　　　　　　　　１カケ
・米　　　　　　　　　３合
・麺つゆ（４倍稀釈）　１００g と　大さじ１　
・醤油　　　　　　　　大さじ２
・酒　　　　　　　　　大さじ２
・砂糖　　　　　　　　大さじ２
・みりん　　　　　　　大さじ１
・ゴマ　　　　　　　　少々

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