脂質オフ！さつまいもツナサラダの作り方♡ #低脂質レシピ #ダイエットレシピ

脂質オフ！さつまいもツナサラダの作り方♡ #低脂質レシピ #ダイエットレシピ

どうも、りのです！
今回はダイエット中のサラダ迷子の人にぜひ作ってほしい。
脂質オフのさつまいもツナサラダ。

これシンプルなのにめちゃしっかり味ついててすんごい美味しいの。
小さなお子さんにもおすすめしたいくらいさつまいもの程よい甘さと塩だけが絶妙にマッチしててうまい！

ダイエットサラダに飽きた人は騙されたと思ってぜひ作ってほしい！

【王道さつまいもツナのサラダ】
▼材料
・さつまいも　400g
・ノンオイルツナ　1缶
⭐︎ピュアセレクトマヨ　大さじ3
⭐︎麺つゆ2倍濃縮　小さじ2
⭐︎塩コショウ　適量

▼作り方
①さつまいもを1センチほど細切りし、水に入れて5分あくぬきする。水気を切ったら600w5分加熱。
②さつまいもを潰してツナ缶入れ、⭐︎を入れてよく和えたらできあがり。