あじのソテーあっさりトマトのソース トマトと大葉のソースの爽快感‼ 鯵のソテー ＜材料＞ あじ ４尾 三枚おろし 塩コショウ 少々 トマトのソース 玉ねぎ 1/8個 トマト １個 大葉 ２枚 塩コショウ 少々 酢 大さじ２ レモン汁 小さじ１/２ 小麦粉 大さじ２ 油 #鯵#トマトソース#鯵レシピ Cod meunière recipes タラのムニエル たらのムニエルレシピ たらレシピ 白身魚の和風ムニエル香味レモンソース
