【スープレシピ10選】寒い朝にもピッタリ！栄養たっぷり♪｜macaroni（マカロニ）

【スープレシピ10選】寒い朝にもピッタリ！栄養たっぷり♪｜macaroni（マカロニ）

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今回は「スープレシピ10選」をご紹介します♪
最近一段と寒くなってきましたね❄️
寒い朝にスープはいかがですか？体が温まりますよ😊
ぜひお試しください✨

【スープレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ニラたまスープ　00:04
https://macaro-ni.jp/109506
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豚ひき肉：100g
・ニラ：1/3束
・溶き卵：1個分
・水：400cc
・a. 鶏ガラスープの素：大さじ1/2杯
・a. 酒：小さじ2杯
・a. オイスターソース：大さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・ごま油：小さじ1杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1杯、水：小さじ2杯
・ラー油：小さじ2/3杯
・白いりごま：少々

2.もやし酸辣湯風スープ　01:22
https://macaro-ni.jp//89333
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・もやし：50g
・にんじん：10g
・しめじ：30g
・長ねぎ：1/4本
・卵：1個
・熱湯：200cc
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. 酒：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1/3杯
・a. 酢：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1杯、水：小さじ2杯
トッピング
・ラー油：適量
・粗挽き黒こしょう：適量

3.チリトマトスープ　03:02
https://macaro-ni.jp/100472
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ブロックベーコン：30g
・玉ねぎ：1/4個
・ミックスビーンズ：1缶(110g)
・にんにく（みじん）：1片分
・カットトマト缶：1/2缶(200g)
・水：200cc
・a. コンソメ：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. 黒こしょう：少々
・a. チリパウダー：小さじ1杯
・a. オリーブオイル：小さじ2杯
トッピング
・パセリ：適量

4.丸ごとトマトのカップスープ　03:55
https://macaro-ni.jp//90300
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・トマト：1個
・水：150cc
・コンソメ：小さじ1/2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・とろけるチーズ：10g
・パセリ：適量

5.白菜と春雨のピリ辛中華スープ　04:53
https://macaro-ni.jp/103960
■調理時間：10分
■材料（1〜2人分)
・白菜：3枚
・豚ひき肉：100g
・緑豆春雨：20g
・水：350cc
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・a. 豆板醤：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯
トッピング
・ラー油：適量
・小口ねぎ：適量

6.春雨キムチスープ　06:21
https://macaro-ni.jp//93920
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・春雨：20g
・白菜キムチ：50g
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・水：200cc
トッピング
・ごま油：小さじ1/2杯
・白いりごま：適量

7.わかめスープ　07:32
https://macaro-ni.jp//48212
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・乾燥わかめ：4g
・長ねぎ：1/2本
・しょうが：1片
・水：400cc
・ごま油：小さじ1杯
・鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
トッピング
・いりごま：適量
・ごま油：適量

8.中華風コーンスープ　08:22
https://macaro-ni.jp//91509
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・とうもろこし：1/2本
・水：400cc
・コーンクリーム缶：1缶(180g)
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・溶き卵：1個分
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1杯、水：小さじ2杯
トッピング
・小口ねぎ：適量

9.豆苗とたまごのかきたまスープ　09:44
https://macaro-ni.jp/111731
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・豆苗：1パック
・溶き卵：2個分
・水：600cc
・鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
トッピング
・粗びき黒こしょう：適量

10.手羽先の中華スープ　10:57
https://macaro-ni.jp/110489
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・手羽先：4本
・大根：30g
・長ねぎ：1/4本
・水：500cc
・a. しょうが：1/2片
・a. 酒：大さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・ごま油：大さじ1/2杯

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