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    【自家製ハム】鶏胸肉と大葉で1ランク上の鶏ハムの作り方！



    【自家製ハム】鶏胸肉と大葉で1ランク上の鶏ハムの作り方！

    自宅や公園で自重トレーニングを中心に身近な道具を使って体を鍛える事をしています！ 40才過ぎてからトレーニングを始めた為、主にゆるーいワークアウト動画になります。

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    View 3 Comments

    3件のコメント

    1. @サイジャック on

      筋肉にはたんぱく質が必須ですが
      やはり美味しく食べれるのが一番なので
      こうゆう動画もいいですね？(*^O^*)✨

      私はうまい棒やチョコ棒などの
      駄食をしているので
      見直さなければいけませんよ
      (。>д<)🆖笑

    2. @hayatechan on

      鶏ハムは昔はまってよく作りましたが、大葉入れると更に美味しそうですね(^○^)

      今度真似してみます！