【豆腐の低糖質おかずレシピ】美味しくボリュームもある満足おかず

こんにちは。
『家族ごはん』を開いてくださりありがとございます。

豆腐を使った低糖質だけどボリュームのあるおかず二品を作りました。
とっても美味しいですよ～

▼材料

・肉のせ豆腐ステーキ

木綿豆腐　一丁
豚ひき肉　100g
長ネギ 1/4本
塩　胡椒　適量

タレ
しょうゆ　大さじ1
お酢　大さじ1弱
ごま油　小さじ1/2

・玉ねぎと人参の手作りがんもどき

木綿豆腐　一丁
人参　1/3本
玉ねぎ1/4個
桜海老 5g
お麩　40g～
塩　ひとつまみ
しょうゆ　小さじ1
ほんだし　小さじ1
(ゆるかったら、片栗粉を加えてみてください)

▼チャンネル登録よろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UC2BVovNLxzuUexk-XNw6DvA

【おすすめ動画】
▼身近な食材と合わせて簡単おつまみきゅうりレシピ集/きゅうり大量消費にも

▼【大量新玉ねぎ】旬の野菜、新玉ねぎを使ってひたすら簡単10品料理して消費していく

【BGM】
YouTube audio library

#低糖質レシピ #豆腐レシピ　#豆腐ステーキ #手作りがんもどき