コストコ購入品をひたすら調理して保存していきます❣️さくらどりもも肉 つくおき4レシピ 冷凍 保存 ルーティン編[costco Japan]6月1週

コストコ購入品をひたすら調理して保存していきます❣️さくらどりもも肉 つくおき4レシピ 冷凍 保存 ルーティン編[costco Japan]6月1週

なるべく時系列に沿ったルーティンですけど、調理風景も挟んでいるので前後する部分もあります。
あらかじめ抑えておきますが
鶏レシピ４連発は１週間で全部食べたわけではないですよ〜、調理後のは過去の動画も混ぜています。
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0:00 OP
0:14 ロメインレタス
0:38生姜
0:49長ネギ
1:09【きのこスープ】
1:30【舞茸の白だしレンジ蒸し】
　舞茸…１株
　ネギ…5cm
　白だし…大さじ2
　砂糖(ラカント)…小さじ1
　ごま油…適量
1:53 カルビーじゃがいも
2:18 【じゃがいもパルメザン】
2:36 有機栽培小松菜
2:44 【ツナ小松菜炒め】
　小松菜…1/2束
　ツナ…１缶
　たまご…１個
　ごま油…適量
　マヨネーズ…小さじ1
　ジョニーズシーズニングソルト…適量
3:04 マスカルポーネロール
3:26【チェリーメロンパン】
　マスカルポーネロール…7個
　レイニアチェリー…75g
　ラカント…20g
［クッキー生地］ 　・バター（食塩不使用）…50g　・ラカント…40g　・アーモンドパウダー…25g
　・おからパウダー…25g
　・卵･･･1個(50g)

4:41 KS 21穀オーガニックパン
4:59 【冷凍たまごサンド】
5:26 【ハンバーグサンド】
6:33 【さっぱり煮】
　鶏もも肉…２枚
　ネギの青い部分…適量
　砂糖(ラカント)…小さじ2
　みりん…大さじ1
　ポン酢しょうゆ…大さじ2
6:54 【しょうが焼き】
　鶏もも肉…２枚
　ネギの青い部分…適量
　生姜…適量
　しょうゆ…大さじ1.5
　みりん…大さじ1
　ごま油…小さじ1
7:06 【味噌漬け】
　鶏もも肉…２枚
　長ネギ…2本
　味噌…大さじ4
　みりん…大さじ2
　酒…大さじ2
　砂糖(ラカント)…大さじ1
7:18【ハニー照り焼きチキン】
　鶏もも肉…600g
　長ネギ…1本
　酒…大さじ2
　片栗粉…適量
　[タレ]
　・しょうゆ…大さじ2
　・みりん…大さじ2
　・はちみつ…大さじ1

ダイエット低糖質マフィンのレシピ→ https://youtube.com/shorts/mX0_IbmPlGc

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