【低糖質】幸せ♪超なめらかプリンの作り方♡簡単!混ぜて冷やすだけ!

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🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ
🍳調理師免許
✏️糖質offアドバイザー

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【材料】ココット3個分
・卵        2個
・ラカントシロップ 30g
・生クリーム    150ml
・バニラエッセンス 少々
・ゼラチン     5g

***********
 1個あたり
【カロリー】 約227kcal
【糖質】   約1.7g
【タンパク質】約6.6g
【脂質】     約21g
***********
※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

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6件のコメント

  1. 材料にある、ラカントシロップをいれるシーンが抜けてしまいました💦
    卵を混ぜた後にラカントシロップと生クリームを入れて混ぜてください😊

  2. いつもありがとうございます。私はゼラチンアレルギーなので、ゼラチンがなくても固まるものとかプリンとか食べれたらいいなと思います。レシピアイディアがあればよろしくお願いいたします。

  3. うるさん、こんにちは(*^^*)
    いつも素敵なレシピ
    ありがとうございますo((*^▽^*))o
    生クリームを全量アーモンドミルクで代用しても出来ますでしょうか。
    お返事、お待ちしております🎶
    よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

  4. いつも楽しみにしてます☺️🎵
    作りました🖐️🍮
    とてもなめらかで美味しかったです⤴️😃✌️  今度はお客さんにも
    お出ししょうかと思ってます🍮
    喜んでもらえそうです😌💓