ケールスムージーのレシピ♪癖がクセになっておいしい〜Kale Smoothie Recipe

おこんばんわ🌃
今回はケールですか。鉄分が多く含まれてますので、貧血に効果がありますね。
日本人は緑黄色野菜の摂取が少ないですね。
近年、食生活の乱れから大腸癌が増えてますね。かなり重症にならないと自覚症状が出ないのが恐ろしいのですね。肉食はよくありません。日本人は元々、農工民族だったので、穀物、野菜が適してるのですね。

おこんにちわ⛅
私の弟子が最近、健康な生活に興味が出てきましたので、めぐさんのチャンネルを紹介しました。
私は弟子には、"お奉行様"と呼んでもらってます。