【簡単料理】ほうれん草のサラダ 鉄分、ビタミン、ミネラルが豊富な健康サラダ
ほうれん草のサラダのご紹介です
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【とってもかんたんにできるほうれん草のサラダ
鉄分、ビタミン、ミネラルが豊富な健康サラダ】
材料（2人分）
・ほうれん草・・・・300g
・バター・・・・・・20g
・くるみ・・・・・・60g
・塩、こしょう・・・適量
・オリーブオイル・・適量
作り方
1. フライパンにバター、オリーブオイルを入れ、ほうれん草を入れる。中火で3分ほど炒める。
2. ほうれん草がしんなりしてきたら塩、こしょうをふる。そして、くるみを加えて1分ほど炒めて出来上がり。
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#かんたん料理#サラダ#ほうれん草