私が気づいたら痩せてたレシピ『鶏むね肉ときのこのレモンペッパー』ビールのおつまみやダイエットにも!🤍 #shorts #美肌レシピ #節約 #簡単 #美肌レシピ #recipe #chicken

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    1. 鶏むね肉ときのこのレモンペッパー
      《材料2人分》
      鶏むね肉 1枚
      椎茸 3個
      片栗粉 大さじ1と1/2
      塩 小さじ1/4
      オリーブオイル 適量
      Aレモン汁 大さじ1
      A醤油 小さじ1
      ❶鶏むね肉は皮を取りそぎ切りにし、塩・片栗粉をまぶす。椎茸は1口大に切る。

      ❷ フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で鶏肉を両目焼いたら、椎茸とオリーブオイル(ひと回し)を加えて炒める。

      ❸ しんなりしてきたらA レモン汁大さじ1、醤油小さじ1を加えてサッと全体的に炒めたら器に盛り付け、お好みでブラックペッパーをふりかける。

    2. Chicken Meat and Mushrooms with Lemon Pepper
      Ingredients for 2 persons
      1 chicken breast
      3 shiitake mushrooms
      1 1/2 tablespoons potato starch
      1/4 teaspoon salt
      Olive oil to taste
      1 tablespoon lemon juice
      1 teaspoon soy sauce
      Remove the skin from the chicken meat and cut into thin strips. Cut shiitake mushrooms into bite-sized pieces.

      Heat olive oil in a frying pan over medium heat and brown the chicken on both sides, then add the shiitake mushrooms and a drizzle of olive oil.

      ❸ When the chicken becomes soft, add 1 tablespoon of A lemon juice and 1 teaspoon of soy sauce and saute briefly all over, then place in a bowl and sprinkle with black pepper to taste.