冷凍つくりおきレシピ 鮭のちゃんちゃん焼き
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忙しい日々の中で、毎日の献立を考えるのはとても大変ですよね。栄養バランスを考えつつ、おいしく手早く作りたい…今回は、そんなお悩みを抱えているあなたに、ぜひおすすめしたいレシピです！！下味までつけた状態で冷凍保存して、あとは焼くだけのつくり置きだから、食べたいときにサッと用意できちゃいます♪ 日頃の食生活で野菜不足の方も必見。野菜もたっぷり摂れますよ！ぜひお試しくださいね♪
◆鮭のちゃんちゃん焼き
【材料4人分】 調理時間 約15分（冷凍つくりおき準備時間は含まず）
※冷凍してから2週間を目安に食べきってください
鮭（切り身） 4切れ
塩 少々
タマネギ 50g
シメジ 1パック
バター 30g
トウモロコシ（ホール缶） 40g
（調味料）
・合わせ味噌 大さじ1・1/2
・しょうゆ 大さじ1
・みりん 大さじ2
・酒 大さじ1
～追加野菜～
キャベツ 100g
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