【鶏の豆乳クリーム煮】あったかほっこりしたい！だったらコレです。
豆乳を使ったワンパンレシピを
ご紹介しています😉
3月12日って、
何の日かご存知ですか？
はい、大正解😉💖
#マルサン豆乳の日
☀️☀️☀️
いつもありが豆乳〜🤗
ってことで。。。
ぜひこの機会に、お試しください〜🙏
【鶏の豆乳クリーム煮】
まろやか〜な豆乳で♪
ほっこりクリーミーなクリーム煮
フライパンに切り込んで作れるから
洗い物少なくてめっちゃ楽です！
鶏肉のメインですが、
野菜もたっぷり取れて、
副菜や付け合わせの野菜の心配なし☝️
《材料3人分》
鶏もも肉 400g
しめじ 1株
ブロッコリー(冷凍) 150g
有機豆乳無調整 300ml
ピザ用チーズ 50g
コンソメ(顆粒) 小さじ2
薄力粉 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1と1/2
塩、こしょう 各少々(鶏肉用)
塩、こしょう 各少々(しめじ用)
粗びき黒こしょう 適宜
《作り方》
①
オリーブオイル大さじ1/2を
フライパンに塗り広げる。
鶏もも肉はキッチンバサミで
食べやすい大きさに切り、
皮目を下にしてフライパンに並べ、
塩、こしょうをふる。
②
しめじは石づきを取り除き、
ばらばらにして広げ入れ、
塩、こしょう、薄力粉をふりかけてまぶす。
③
オリーブオイル大さじ1を回しかけ、
ふたをして中火にかけて、5分蒸し焼きにする
④
全体を混ぜ合わせ、
コンソメ(顆粒)、有機豆乳無調整、
ブロッコリー(冷凍)を加える。
⑤
中火で3分ほど煮て、
ピザ用チーズを散らす
(沸騰させすぎないように注意する)。
⑥
チーズが溶けたら器に盛りつけ、
お好みで粗びき黒こしょうをかける。
（ポイント）
＊豆乳を入れてからは分離や
吹きこぼれしたりを防ぐために、
沸騰させすぎないように、
火加減に気をつけてくださいね。
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24件のコメント
今さっき夜ご飯用にミルクスープ作りました😆
今度作る時は真似させてもらいます🫶
🤩😄👏
ふじたかなさんこんにちは😊
ぃつも楽しく拝見してますっ😊
豆乳大好きだから作ってみまぁすっ😊❤❤❤お肉わぁ、胸肉でも大丈夫ですかぁ？
偶然にも、昨日のお鍋の残りをほぼこのレシピでお昼に食べました😮お鍋に豆乳とチーズ足して食べました
和風出汁味にも相性良かったです
お料理は楽しい🎉🎉と思えるかなさんの動画です！感謝❤
これは出来そう(笑)
家族は喜びワシ一番食べそう🤣
ワンパンのうえに冷凍ブロッコリーなら直ぐ出来ちゃいますね😆
美味しそう〜❤豆乳の日は知らなかったです🤩
これは濃厚で美味しそう！！
（書籍を、読む用、鑑賞用、出汁用、で買いました！届くの楽しみ！）
本当に天才！主婦の味方すぎる😢✨明日早速作ってみます！いつも素敵なレシピを教えてくださりありがとうございます☺️
こんばんは ❤
きどった料理家の 独りよがりのお料理映像より 先生の独創的な世界は ほんとに新時代を感じます❤
毎回喋り方面白くて好き😂😂
これは!❤ワンパンで出来るなんて✨やります❤
うわぁ✨美味しそうですね。
主婦には嬉しいお料理❤
いつも感心して見てます。
作ってみますね😋
私はかなさんの声にホッコリしましたよ〜☺️世間では、ズボラ飯ってあるけど時に物足りなさを感じる(ズボラ飯だから当たり前ですが)かなさんのは本当に絶妙な良いラインを保ってる。誰でも挑戦出来ると思う。入れるだけってズボラっぽい面もあるけど、食材とかちゃんと研究されててめちゃくちゃ美味！😆
フライパン、温めなくて傷みませんか？いつも動画見ていて作ってみたいのですが😢
おいしそう、ただ玉ねぎ入れたい。
玉ねぎ入れるなら焼きの部分ですよね？？
私たちのふじかな！まってました！🎉
パスタに合うのは、嬉しい限りです🤩🤩🤩🤩ミックスベジタブルも入れてもイイかも😋😋😋😋
豆乳を豆乳❤
😢ライブ消去されたんですね💦
ワンパンつくね。手袋を外す前にやることだったりとか、ライブだとストップしないで、そのまま一緒に真似しながら作れて手順がわかりやすくて最高でした。
思い出しながら作ります😢
本当すごい。
おかげさまでレシピ増えました。
めっちゃおいしくて
いつも大満足❤
料理も最高だし、こんな人が嫁さんだったら最高だろうな😂
今回は小麦粉でしたね！
私もかなさんのおかげで仕事から帰っての料理が楽しくなり、レパートリーも増えました♥
スチーム電子レンジの購入をずっと迷っていたんですが、エバークックのフライパン買いました😂