オリンピックの超簡単レシピ　★お弁当シリーズー鶏肉編　家族４人分のお弁当を同じ材料でそれぞれのお好みに♪

Olympicの超かんたんレシピは、
　　「初心者でも簡単、忙しくても時短で手料理」
をテーマに動画でレシピをご紹介しています♪

★お弁当シリーズ
家族４人分のお弁当を同じ材料でそれぞれのお好みに♪
「豚肉編」

共通材料
　　ご飯ー３合分
　　鶏もも肉ー２枚
　　長ネギー１本
　　ピーマンー３こ
　　プチトマトー５こ
　　しいたけー３こ
　　のりー適量
　　サラダ油ー適量

【パパ弁当ー辛味噌焼き】　
　　しょうがー少々
　　青唐辛子ー１本
　　たまごー半分
　　さとうー小さじ１
　　酒ー小さじ２
　　味噌ー大さじ１
　　
【ママ弁当ー柚子こしょう焼き】
　　たまごー半分
　　柚子こしょうー小さじ１/２
　　塩ー少々
　　ブラックペッパーー少々

【青春スタミナ弁当ーテリヤキ丼】
　　たまごー１こ
　　水ー２０cc
　　ほんだしー少々
　　さとうー大さじ１
　　みりんー大さじ１
　　しょうゆー大さじ１
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【キッズ弁当ーチキンライス】
　　たまごー１こ
　　ケチャップー大さじ１