【ビタミン食堂】秋の生鮭と野菜でつくる甘酢あんかけです。サーモンのビタミンＤで免疫力もアップ！

本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、自分のための自宅食堂です。

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【秋鮭と野菜の甘酢】
●材料/　2人前
生鮭切り身　２切れ
ナス　1本
かぼちゃ　１/８個
玉ねぎ　１/４個
エリンギ　2本
●甘酢の材料
・ケチャップ　大さじ3
・料理酒　大さじ2
・しょう油　大さじ1/2
・酢　大さじ1/2～１
（あとで）水溶き片栗粉　少々

【参照URL】
森永製菓のプロテインのポータルサイト　かんたん、わかる！プロテインの教科書
・ビタミンDの働きと摂取目安量、多く含む食品を紹介
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=223&category=health

【使用画像＆ＢＧＭ】
おとわび　/和風音楽素材＆DTM向け和楽器音源。
https://otowabi.com
・小さな雪の精
・水のふるさと

効果音ラボ
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