男の手料理　夏野菜のキッシュ

男の手料理　夏野菜のキッシュ

ゴーヤ、ニンジン、たまねぎ、しめじを適当に切り、レンジで１５分加熱します。加熱後、たまご６つをといたものとあえて、予熱なしのオーブン２００度で加熱します。お好みにより、ケチャップやマヨネーズでどうぞ。