【豚バラ肉を使う献立レシピ集】ガッツリ食べたい！スタミナ献立レシピ満載♪｜macaroni（マカロニ）

【豚バラ肉を使う献立レシピ集】ガッツリ食べたい！スタミナ献立レシピ満載♪｜macaroni（マカロニ）

今回は「豚バラ肉を使う献立レシピ集」をご紹介します✨
豚バラ肉を使ったガッツリメインおかずには、さっぱりとした副菜がとってもあいますよ♪
簡単なものばかりなので、ぜひお試しくださいね☺️

【豚バラ肉を使う献立レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.長ねぎの豚巻きフライ　00:04
https://macaro-ni.jp//90326
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：150g
・長ねぎ：1/3本
・合わせみそ：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個分
・パン粉：適量
・サラダ油：適量

2.大根と大葉の塩昆布ポン酢漬け　01:35
https://macaro-ni.jp/105646
■調理時間：20分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・大根：200g
・塩：小さじ1/4杯
・大葉：10枚
・塩昆布：8g
・a. ポン酢しょうゆ：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a. 白いりごま：小さじ2杯

3.豚バラ混ぜうどん　02:47
https://macaro-ni.jp//89179
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・冷凍うどん：2玉
・豚バラ肉（薄切り）：100g
・長ねぎ：1/2本
・焼肉のたれ：大さじ3杯
・ごま油：小さじ2杯
トッピング
・卵黄：1個
・小口ねぎ：適量

4.ほうれん草とツナのごま和え　04:11
https://macaro-ni.jp/104966
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：1束
・塩：少々
・ツナ缶：1缶（70g）
・かつおぶし：3g
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯

5.豚バラ肉とキャベツのにんにく味噌炒め　05:54
https://macaro-ni.jp/105621
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚バラ肉：200g
・キャベツ：200g
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 合わせみそ：小さじ4杯
・ごま油：大さじ1杯
トッピング
・粗挽き黒こしょう：適量

6.トマトサラダ　07:16
https://macaro-ni.jp/100666
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・トマト：2個
・玉ねぎ：70g
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯

7.豚バラキムチチャーハン　08:35
https://macaro-ni.jp//77818
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚バラ肉：100g
・味付き塩こしょう：少々
・キムチ：130g
・ごはん：400g
・a. オイスターソース：小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・ごま油：大さじ2杯
トッピング
・温泉卵：2個
・小口ねぎ：適量
・白いりごま：適量

8.たまごと豆苗の中華スープ　09:15
https://macaro-ni.jp//96469
■調理時間：5分
■材料（1人分)
・卵：1個
・豆苗：10g
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
・水：180cc
・粗挽き黒こしょう：少々

9.ピリ辛肉巻き新たま　10:06
https://macaro-ni.jp//74387
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・新玉ねぎ：1個
・豚バラ肉(薄切り)：8枚
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・片栗粉：適量
・a. コチュジャン：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. 焼肉のたれ：大さじ2杯
・酒：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
トッピング
・糸唐辛子：適量
・大葉：適量

10.ブロッコリーのおかかマヨサラダ　11:20
https://macaro-ni.jp/104959
■調理時間：10分
■材料（3〜4人分)
・ブロッコリー：1株
・マヨネーズ：大さじ2杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・かつおぶし：10g
・白いりごま：大さじ1杯

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↓詳しいレシピはこちら↓

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