【時短弁当】炊飯器を使って爆速でダイエット弁当を作ります【梅と白だしの炊き込み】
【材料】(2食分)
・白米 1.5合
・鶏むね肉 1枚
・梅干し 2個
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・白だし 大さじ2
・水 線まで
・ごま油 小さじ2
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#ダイエット #ダイエット料理 #ダイエット弁当
2件のコメント
ショートじゃないと地声なんや
とってもおいしかったです🎉
鶏肉を煮たり炊いたりするのは苦手でした😂
揚げるか焼くかと決めていましたが、きんにくエプロンさんが胸肉をよく使われるので、市場で購入しました。
皮を剥いでくださいと言うとその通りにしてくれるので本当に助かる鳥屋さんです😅
ごま油と梅の香りが鶏肉の苦手な私の味方になってくれたようです😊
主人も何の魚と聞いて🐟来ました。鰹のフレークかなあと思ったらしいです😮
おいしいレシピをありがとうございました😭