豆腐ハンバーグを作る！【ダイエットレシピ】
更新ご無沙汰しております。たまごえっぐです。
お久しぶりになりすみません！
ダイエット頑張っている間に（更新サボってる間に）登録者さま10000人突破いたしました！！！
みなさま、こんな気まぐれチャンネルなのに見ていただいて…本当に本当にありがとうございます。
10000人という大勢の方からの登録、めっちゃ嬉しいけど、今までと変わらずたまえぐスタイルで運営していくので、よろしくお願いします！！
（今後も数日続けて更新したと思ったら数ヶ月空くみたいなアレ、やっちゃうと思う。）
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#たまごえっぐ#豆腐ハンバーグ#ダイエット
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36件のコメント
痩せられて凄いです👏👏
私もダイエットしているのでモチベーション教えて頂きたいです！
おからパウダーという便利なものがありますよ(^^)
そのたまごエッグエプロンどこで発掘したんすか！！笑
おかえりなさーい。
たまえぐさんが、、、カロリーを気にしてる、。。！！
頑張ら張ったんですねぇ。
無理しないようにダイエットも楽しんでね(^^)
あと肘に挟んでミル回すのは辞めた方が良いかと←
14キロってめちゃスゴくないですか！？
やり方教えてほしいわあ（数年で20増えた人）
ハンバーグめっちゃうまそうです！！ぜひダイエット食これからもお願いします！😂😂
僕も16キロ痩せました！
鶏肉段々飽きてきませんか？そこが今、辛い所😭
初めて拝見したのですが、手際よくて見惚れてしまいました。
僕も今軽ーく食事制限＋リングフィットでダイエット中なので、お料理真似して作ってみます！
大量に買って冷凍してある鶏胸肉の薄切りを使ったレシピ、もしオススメあれば教えて下さい🙇♂️
こんにゃくの使い方にお茶吹いてしまったし、レモンペッパーの入れ方の癖ｗｗｗわかりますけどｗｗｗ
ずっと動画待ってました！！
玉ねぎって余る場合、皮を取り除いて今までは保存してました！
つけたまま保存するんですね！
勉強になりました！！！！！！！！！！
久々の動画❤️嬉しい😄
14kgは凄いですね！
ちゃんと運動と食事をしっかり考えてやっているので、とても健康的に綺麗に上手に減らしていて尊敬します。
パルスイートちょっとお高いけどカロリー０だとたまに甘いコーヒーや紅茶飲みたい時に罪悪感少なくて私も使ってます。
料理にも便利だし良いですよね👍
これからも健康的なダイエット頑張って下さいね。ヘルシー料理動画も楽しみにしています😊
燃えた永沢くんを救いようがなかった「こんにゃくん」、タイミングは重要だからね、仕方ないね( ；∀；)
ボリューミーだし、とっても美味しそうです🤤
意地でも洗い物増やさない＆手袋取らない姿勢に笑わせて頂きました。笑
今度職人技に挑戦してみます！
豆腐ハンバーグ美味しそう🥺
美味しそう〜😳✨私もダイエット中なので参考にします！！
生肉とか触った後、ミルついた胡椒系使う時に関節使うの分かりすぎた
コンニャクヘラ笑いましたw
前に投稿してたN山Kにくんの動画紹介ありがとうございます
効きますねぇ
久しぶりの動画ですね！
相変わらず手際がいい😄
タコキムチなんか添えたら飲みたくならないですか？
こんにゃくでいくところに爆笑しましたwwww
動画にちょいちょい出てくるズボラ感が、なんとも言えないあるあるで親近感わきます😂
14kgはスゴイ！！その極意を教えていただきたい・・・！！！
うぽつです！！美味しそう〜🤤私も料理したくなってきました🤣
14キロはやばい
ダイエット…好きな人できました？
たまエグさん久しぶりのアップありがとうございます。いつも手際よくて感心してます。蛇口に頭ぶつけちゃったのはご愛嬌ということで。
コメントに味の感想あると嬉しいかも！
ダイエットしてたんですね。14キロ減は驚き。マイペースでいきましょう。(本当は私もダイエットしなくてはなんですが笑。)また余裕ある時に動画上げて下さい。お願いします。
玉ねぎは電子レンジでチンしたら楽だしフライパン洗わなくてすみますよ
あーとても美味しそう😮💨💖🌼
ひじきの煮物を一から作るなんてすごい！
私ならお惣菜で済ませちゃいます🥺
14キロ！？もう別人やん！すごい
14kgはすんげえ
ないた
ヘラ使おうよ…
14キロ痩せたんですか⁉️
凄い…
あ、私も去年14キロ痩せたけど、10キロくらいリバウンドしたんだった…(もはや痩せたこと忘れてた)
リバウンド繰り返すと身体に悪いそうなので、私みたいにならないように、是非とも維持してくださいね(* ´ ꒳ ｀* )
この回ツッコミどころ満載過ぎて笑い疲れた🤣
定番の癒し動画
くろっき(黒木料理長)が真似しそうな和食料理💕
私はベストな体重があると思いますよ😊多いからダメではなくて😊
ダイエット気にしてるのにごめんなさい😭